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Sobre mí y el equipo
Sobre Isabel
¡Hola! Soy Isabel, psicóloga licenciada en la Universidad de Jaén, tras terminar la licenciatura en psicología en 2013, obtener el título de Perito judicial y el Máster de Psicología General Sanitaria decidí coger la maleta y emprender una nueva aventura en Londres, donde ya llevo más de 9 años, muchos de ellos ayudando a enfrentar las nuevas situaciones a todos los que un día tuvieron que dejar su hogar para buscar una nueva oportunidad en el extranjero.
Trabajo desde la perspectiva cognitivo-conductual principalmente, he estado en proceso de formación continua desde que acabé los estudios en la universidad. Ahora estoy formándome en técnicas de Terapia Breve Estratégica para poder aplicar en mis sesiones y poder hacer que el proceso de terapia sea lo más corto posible.
Desde siempre me ha gustado ayudar a los demás, cuando tuve que elegir mi profesión no tuve ninguna duda, psicología sería la carrera que me haría sentir completa, pudiendo hacer de mi pasión mi trabajo.
Tras haber trabajado varios años en Londres de forma presencial ahora continúo mi andadura como psicóloga online, para que la distancia o el idioma no sea un problema para sentirse bien.
Isabel psicóloga
Psicoterapia
Sobre Rut
¡Hola! soy Rut Mares, psicóloga general sanitaria. También me he formado más en concreto en ansiedad, inteligencia emocional y psicogerontologia. Mi objetivo es enseñarte técnicas y herramientas que puedas utilizar en tu día a día para sentirte mejor. Como psicóloga, utilizo el enfoque cognitivo-conductual y estoy en continuo proceso de actualización y formación profesional: depresión, estrés, sexualidad y trastornos de la alimentación, entre otros.
¿Mis puntos fuertes? La escucha activa, honestidad, empatía, responsabilidad, tranquilidad y calma, me gusta hacer bien mi trabajo, identifico las necesidades que tienes y ofrezco herramientas que puedes aplicar desde el primer momento.
Dentro de mi carrera laboral, tengo experiencia tanto con adultos, niños y adolescentes. Además, he pasado 10 años viviendo en París de forma intermitente, lo que me ha permitido un mayor bagaje profesional.
Sobre Raquel
¡Hola! Mi nombre es Raquel, y soy una chica apasionada por la psicología desde muy pequeña. Me licencié en Santiago de Compostela con especialidad clínica y desde entonces no he dejado de formarme. Soy especialista en psicología jurídica y mediación penal además de estar graduada en Criminología. En los últimos años, y en el ámbito clínico, me he estado formando en terapias de última generación, en EMDR (Terapia de Desensibilización y Reprocesamiento mediante Movimientos Oculares) y Mindfulness. Soy experta en ansiedad, trastornos del estado del ánimo y trastornos de la conducta alimentaria desde la perspectiva cognitivo-conductual.
En lo que se refiere a mi trayectoria profesional, una vez que finalicé mis estudios y con la beca de movilidad Leonardo, me trasladé a Belfast (Reino Unido) y lo que iban a ser tres meses, se convirtieron en cuatro años. Allí pude trabajar con colectivos vulnerables (diversidad funcional, mayores con diversas patologías…) y empaparme de la cultura y el idioma. Además, tuve la oportunidad de poder viajar mucho (otra de mis grandes pasiones).
Una vez de vuelta, seguí trabajando y formándome como profesional metiéndome de lleno en la práctica privada.
A nivel personal, me considero una persona empática y extrovertida que disfruta muchísimo su trabajo. Trato de implicarme y comprometerme con cada persona para acompañarle y guiarle en su camino siempre desde la aceptación incondicional. Mi objetivo principal, es dotar de nuevas herramientas para que se llegue a un equilibrio emocional adecuado.
Sobre Germán
¡Hola! Soy German y soy psicólogo sanitario licenciado por la Universidad de Jaén con un máster en intervención psicológica en ámbitos clínicos y de la salud. También tengo formación en violencia de género en adolescentes y en terapias de tercera generación como Terapia de Aceptación y Compromiso (ATC) y Mindfulness. Mi corriente de intervención es la cognitivo conductual, aunque nunca he dejado de formarme y aplicar nuevos conocimientos de otras corrientes diferentes.
En los últimos cuatro años he estado viviendo en diferentes ciudades de Reino Unido donde he trabajado, formado y ganado experiencia en diferentes áreas de la psicología. Además de un segundo idioma, he adquirido muchas experiencias y conocimientos que me han ayudado mucho a ejercer como psicólogo. Como todo cambio, nunca fue fácil salir de mi zona de confort, pero desde luego ha contribuido a formar a la persona que soy hoy.
Después de haber trabajado como psicólogo de manera presencial, me presto a ayudar a aquellas personas de manera online que, por motivo de la distancia, no puedan acceder a la ayuda que necesitan.
Sobre Isabel
¡Hola! Soy Isabel, psicóloga licenciada en la Universidad de Jaén, tras terminar la licenciatura en psicología en 2013, obtener el título de Perito judicial y el Máster de Psicología General Sanitaria decidí coger la maleta y emprender una nueva aventura en Londres, donde ya llevo más de 9 años, muchos de ellos ayudando a enfrentar las nuevas situaciones a todos los que un día tuvieron que dejar su hogar para buscar una nueva oportunidad en el extranjero.
Trabajo desde la perspectiva cognitivo-conductual principalmente, he estado en proceso de formación continua desde que acabé los estudios en la universidad. Ahora estoy formándome en técnicas de Terapia Breve Estratégica para poder aplicar en mis sesiones y poder hacer que el proceso de terapia sea lo más corto posible.
Desde siempre me ha gustado ayudar a los demás, cuando tuve que elegir mi profesión no tuve ninguna duda, psicología sería la carrera que me haría sentir completa, pudiendo hacer de mi pasión mi trabajo.
Tras haber trabajado varios años en Londres de forma presencial ahora continúo mi andadura como psicóloga online, para que la distancia o el idioma no sea un problema para sentirse bien.
Sobre Raquel
¡Hola! Mi nombre es Raquel, y soy una chica apasionada por la psicología desde muy pequeña. Me licencié en Santiago de Compostela con especialidad clínica y desde entonces no he dejado de formarme. Soy especialista en psicología jurídica y mediación penal además de estar graduada en Criminología. En los últimos años, y en el ámbito clínico, me he estado formando en terapias de última generación, en EMDR (Terapia de Desensibilización y Reprocesamiento mediante Movimientos Oculares) y Mindfulness. Soy experta en ansiedad, trastornos del estado del ánimo y trastornos de la conducta alimentaria desde la perspectiva cognitivo-conductual.
En lo que se refiere a mi trayectoria profesional, una vez que finalicé mis estudios y con la beca de movilidad Leonardo, me trasladé a Belfast (Reino Unido) y lo que iban a ser tres meses, se convirtieron en cuatro años. Allí pude trabajar con colectivos vulnerables (diversidad funcional, mayores con diversas patologías…) y empaparme de la cultura y el idioma. Además, tuve la oportunidad de poder viajar mucho (otra de mis grandes pasiones).
Una vez de vuelta, seguí trabajando y formándome como profesional metiéndome de lleno en la práctica privada.
A nivel personal, me considero una persona empática y extrovertida que disfruta muchísimo su trabajo. Trato de implicarme y comprometerme con cada persona para acompañarle y guiarle en su camino siempre desde la aceptación incondicional. Mi objetivo principal, es dotar de nuevas herramientas para que se llegue a un equilibrio emocional adecuado.
Sobre Rut
¡Hola! soy Rut Mares, psicóloga general sanitaria. También me he formado más en concreto en ansiedad, inteligencia emocional y psicogerontologia. Mi objetivo es enseñarte técnicas y herramientas que puedas utilizar en tu día a día para sentirte mejor. Como psicóloga, utilizo el enfoque cognitivo-conductual y estoy en continuo proceso de actualización y formación profesional: depresión, estrés, sexualidad y trastornos de la alimentación, entre otros.
¿Mis puntos fuertes? La escucha activa, honestidad, empatía, responsabilidad, tranquilidad y calma, me gusta hacer bien mi trabajo, identifico las necesidades que tienes y ofrezco herramientas que puedes aplicar desde el primer momento.
Dentro de mi carrera laboral, tengo experiencia tanto con adultos, niños y adolescentes. Además, he pasado 10 años viviendo en París de forma intermitente, lo que me ha permitido un mayor bagaje profesional.
Sobre Germán
¡Hola! Soy German y soy psicólogo sanitario licenciado por la Universidad de Jaén con un máster en intervención psicológica en ámbitos clínicos y de la salud. También tengo formación en violencia de género en adolescentes y en terapias de tercera generación como Terapia de Aceptación y Compromiso (ATC) y Mindfulness. Mi corriente de intervención es la cognitivo conductual, aunque nunca he dejado de formarme y aplicar nuevos conocimientos de otras corrientes diferentes.
En los últimos cuatro años he estado viviendo en diferentes ciudades de Reino Unido donde he trabajado, formado y ganado experiencia en diferentes áreas de la psicología. Además de un segundo idioma, he adquirido muchas experiencias y conocimientos que me han ayudado mucho a ejercer como psicólogo. Como todo cambio, nunca fue fácil salir de mi zona de confort, pero desde luego ha contribuido a formar a la persona que soy hoy.
Después de haber trabajado como psicólogo de manera presencial, me presto a ayudar a aquellas personas de manera online que, por motivo de la distancia, no puedan acceder a la ayuda que necesitan.
Cómo trabajamos
Esta orientación de la psicología trabaja en base a tres aspectos fundamentales, que están relacionados entre sí y que se afectan entre ellos: la conducta (lo que hacemos), la cognición (lo que pensamos) y las emociones (lo que sentimos).
Durante la terapia se trabajan estas tres áreas, en muchas ocasiones de forma simultánea.
La base de esta corriente de la psicología está científicamente demostrada y sus técnicas han mostrado efectividad para el tratamiento y mejora de una gran variedad de trastornos.
La primera sesión consistirá en una entrevista clínica, donde el cliente, expondrá los motivos por los que ha solicitado una sesión, y se fijarán unos objetivos para la terapia.
Durante el resto de las sesiones, por norma general, se le darán herramientas al cliente para que afronte las situaciones que le causan malestar, además de resolver dudas sobre las técnicas que se están poniendo en práctica y debatir las posibles dificultades.
1. Evaluación
El primer paso consiste en una evaluación mediante entrevista clínica y en algunas ocasiones aplicación de test psicométricos.
2. Objetivos
Una vez la evaluación haya sido completada se plantea con el cliente unos objetivos a cumplir para así conseguir mejorar la calidad de vida.
3. Plan
Una vez definidos los objetivos,se traza un plan y se pone en practica. En esta fase, el cliente irá aprendiendo técnicas y adquirirá nuevas herramientas que le hagan poder lograr los objetivos fijados por sí mismo.
4. Seguimiento
Cuando los objetivos propuestos al principio son logrados se pasa a la fase de seguimiento. En esta fase, se mantiene contacto con el cliente, pero ya no son necesarias sesiones. En caso de que el cliente tenga alguna consulta, puede hacerlo sin problema.
¿Por qué terapia online?
Cómoda
Realiza tus sesiones desde dónde tú quieras, donde te sientas más cómod@, tomando tu bebida favorita de la forma más relajada que te imagines
Eficaz
No se tiene que renunciar a la eficacia de una buena terapia. La terapia Online ha mostrado la misma eficacia que la presencial, mostrando incluso en algunos casos concretos mayor eficacia.
Ahorra tiempo
Evita gastar tiempo en desplazamientos largos hasta la consulta, solo necesitarás una hora libre para poder tener tu sesión. La falta de tiempo ya no será un problema para poder sentirte mejor.
Sencilla
Solo necesitas tu Pc o tu movil para poder tener la sesión. no te preocupes si no dominas las tecnologías, tu solo tendrás que responder una llamada.
¿Por qué psicoterapia online?
Cómoda
Realiza tus sesiones desde dónde tú quieras, donde te sientas más cómod@, tomando tu bebida favorita de la forma más relajada que te puedas imaginar.
Eficaz
No se tiene que renunciar a la eficacia de una buena terapia. La terapia psicológica Online ha mostrado la misma eficacia que la presencial, mostrando incluso en algunos casos concretos mayor eficacia.
Ahorra tiempo
Evita gastar tiempo en desplazamientos largos hasta la consulta, solo necesitarás una hora libre para poder tener tu sesión. La falta de tiempo ya no será un problema para poder sentirte mejor.
Sencilla
Solo necesitas tu Pc o tu móvil para poder tener la sesión. No te preocupes si no dominas las tecnologías, tu solo tendrás que responder una llamada.