Superando el miedo al miedo. Estrategias psicológicas efectivas.
¿Alguna vez has sentido miedo de sentir miedo? Puede sonar extraño, pero es una experiencia más común de lo que
¿Alguna vez has sentido miedo de sentir miedo? Puede sonar extraño, pero es una experiencia más común de lo que
Agorafobia es un trastorno de ansiedad, mal conocido como miedo intenso o fobia a los espacios abiertos, pero la agorafobia
Los ataques de pánico son más habituales de lo que nos pensamos. Saber sus síntomas y cómo controlarlos nos ayudará a superar la situación.
Las fobias son temores irracionales a algo o a alguien que conlleva niveles de ansiedad muy altos. Todos hemos escuchado hablar de algunas fobias, como fobia a las serpientes, a las alturas… pero el número de fobias catalogadas es gigantesco, hoy veremos las menos conocidas: