Comienza tu cambio con terapia en español
Comienza tu cambio con terapia online en español
Tu bienestar psicológico es imprescindible
Somos un equipo de psicólogos, cuyo objetivo es ayudarte a superar las situaciones que te preocupan. Usamos la terapia cognitivo conductual, terapia breve estratégica y EMDR como base de nuestro trabajo.
La única meta es que te sientas bien cuanto antes.
Saber qué está ocurriendo y por qué es imprescindible para el cambio, es por ello que durante la terapia psicológica online en español se dedica tiempo a psicoeducación junto con herramientas para que puedas manejar las situaciones de una forma eficaz.
Recibe ayuda para momentos de ansiedad, depresión, autoestima, trastornos de la alimentación o violencia de género entre otros.
Opiniones de clientes
Un gran golpe de la vida me llevó a sentir la tristeza más grande que nunca pude imaginar, hoy gracias al esfuerzo y la terapia por fin salí de ese pozo.
P. J
Me llegué a acostumbrar tanto a la ansiedad que no sabía qué era vivir sin ella. Ahora poco a poco voy sintiendo que puedo manejar mejor mis propias emociones y reaccionar mejor. Gracias al humor de Isabel en ciertos momentos la terapia se hace más amena y muy fácil de comprender conceptos que podrían parecer difíciles.
J. R
No fue fácil tomar la decisión de comenzar (de hecho nadie de mi familia sabia que estaba en terapia), pero con la primera cita tuve una conexión increíble con Raquel y sabía que estaba en buenas manos. Gracias por tanto.
V. M
Sobre el equipo
Isabel
¡Hola! Soy Isabel, psicóloga licenciada en la Universidad de Jaén, tras terminar la licenciatura en psicología en 2013, obtener el título de Perito judicial y el Máster de Psicología General Sanitaria decidí coger la maleta y emprender una nueva aventura para ser psicóloga en Londres, donde ya llevo más de 9 años, muchos de ellos ayudando a enfrentar las nuevas situaciones a todos los que un día tuvieron que dejar su hogar para buscar una nueva oportunidad en el extranjero.
Idiomas: Español e inglés
Raquel
¡Hola! Mi nombre es Raquel, y soy una chica apasionada por la psicología desde muy pequeña. Me licencié en Santiago de Compostela con especialidad clínica y desde entonces no he dejado de formarme. Soy especialista en psicología jurídica y mediación penal además de estar graduada en Criminología. En los últimos años, y en el ámbito clínico, me he estado formando en terapias de última generación, en EMDR (Terapia de Desensibilización y Reprocesamiento mediante Movimientos Oculares) y Mindfulness. Soy experta en ansiedad, trastornos del estado del ánimo y trastornos de la conducta alimentaria desde la perspectiva cognitivo-conductual.
Durante unos años estuve trabajando como psicóloga en Dublin.
Idiomas: Español, inglés y gallego
Rut
¡Hola! Soy Rut, licenciada en psicología por la Universidad de Valencia. Tras la carrera universitaria he continuado mi especialización con distintas formaciones sanitarias: Máster de Psicología General Sanitaria , Máster en psicoterapia y psicología clínica y Máster interuniversitario en Psicogerontología.
Mi enfoque profesional es el cognitivo-conductual y soy experta en ansiedad, trastornos del estado de ánimo y estrés. Además, también trabajo en otros aspectos importantes como la inteligencia emocional, la comunicación y el trauma (mediante EMDR). Tengo experiencia en psicoterapia tanto con adultos como con niños y adolescentes.
Idiomas: Español, francés y valenciano.
Isabel
¡Hola! Soy Isabel, psicóloga licenciada en la Universidad de Jaén, tras terminar la licenciatura en psicología en 2013, obtener el título de Perito judicial y el Máster de Psicología General Sanitaria decidí coger la maleta y emprender una nueva aventura para ser psicóloga en Londres, donde ya llevo más de 9 años, muchos de ellos ayudando a enfrentar las nuevas situaciones a todos los que un día tuvieron que dejar su hogar para buscar una nueva oportunidad en el extranjero.
Rut
¡Hola! Soy Rut, licenciada en psicología por la Universidad de Valencia. Tras la carrera universitaria he continuado mi especialización con distintas formaciones sanitarias: Máster de Psicología General Sanitaria , Máster en psicoterapia y psicología clínica y Máster interuniversitario en Psicogerontología.
Mi enfoque profesional es el cognitivo-conductual y soy experta en ansiedad, trastornos del estado de ánimo y estrés. Además, también trabajo en otros aspectos importantes como la inteligencia emocional, la comunicación y el trauma (mediante EMDR). Tengo experiencia en psicoterapia tanto con adultos como con niños y adolescentes.
Idiomas: Español, francés y valenciano.
Germán
Raquel
¡Hola! Mi nombre es Raquel, y soy una chica apasionada por la psicología desde muy pequeña. Me licencié en Santiago de Compostela con especialidad clínica y desde entonces no he dejado de formarme. Soy especialista en psicología jurídica y mediación penal además de estar graduada en Criminología. En los últimos años, y en el ámbito clínico, me he estado formando en terapias de última generación, en EMDR (Terapia de Desensibilización y Reprocesamiento mediante Movimientos Oculares) y Mindfulness. Soy experta en ansiedad, trastornos del estado del ánimo y trastornos de la conducta alimentaria desde la perspectiva cognitivo-conductual.
Durante unos años estuve trabajando como psicóloga en Dublin.
Idiomas: Español, inglés y gallego
¡Hola! Soy German y soy psicólogo sanitario licenciado por la Universidad de Jaén con un máster en intervención psicológica en ámbitos clínicos y de la salud. También tengo formación en violencia de género en adolescentes y en terapias de tercera generación como Terapia de Aceptación y Compromiso (ATC) y Mindfulness. Mi corriente de intervención es la cognitivo conductual, aunque nunca he dejado de formarme y aplicar nuevos conocimientos de otras corrientes diferentes.
He trabajado como psicólogo en Londres.
Idiomas: Español e inglés
Germán
¡Hola! Soy German y soy psicólogo sanitario licenciado por la Universidad de Jaén con un máster en intervención psicológica en ámbitos clínicos y de la salud. También tengo formación en violencia de género en adolescentes y en terapias de tercera generación como Terapia de Aceptación y Compromiso (ATC) y Mindfulness. Mi corriente de intervención es la cognitivo conductual, aunque nunca he dejado de formarme y aplicar nuevos conocimientos de otras corrientes diferentes.
He trabajado como psicólogo en Londres.
¡Hola! Soy Rut, licenciada en psicología por la Universidad de Valencia. Tras la carrera universitaria he continuado mi especialización con distintas formaciones sanitarias: Máster de Psicología General Sanitaria , Máster en psicoterapia y psicología clínica y Máster interuniversitario en Psicogerontología.
Mi enfoque profesional es el cognitivo-conductual y soy experta en ansiedad, trastornos del estado de ánimo y estrés. Además, también trabajo en otros aspectos importantes como la inteligencia emocional, la comunicación y el trauma (mediante EMDR). Tengo experiencia en psicoterapia tanto con adultos como con niños y adolescentes.
Idiomas: Español e inglés
Las sesiones
La terapia es llevada a cabo utilizando la corriente cognitivo conductual (CBT) como base, aunque también utilizamos herramientas de otras corrientes como EMDR y Terapia breve estratégica en situaciones que pueden ayudar a que el proceso sea más eficaz y más rápido.
La orientación congnitivo conductual de la psicología trabaja en base a tres aspectos fundamentales, que están relacionados entre sí y que se afectan entre ellos: la conducta (lo que hacemos), la cognición (lo que pensamos) y las emociones (lo que sentimos).
Durante la terapia se trabajan estas tres áreas, en muchas ocasiones de forma simultánea.
La base de esta corriente de la psicología está científicamente demostrada y sus técnicas han mostrado efectividad para el tratamiento y mejora de una gran variedad de trastornos.
La primera sesión consistirá en una entrevista clínica, donde el cliente, expondrá los motivos por los que ha solicitado una sesión, y se fijarán unos objetivos para la terapia.
Durante el resto de las sesiones, por norma general, se le darán herramientas al cliente para que afronte las situaciones que le causan malestar, además de resolver dudas sobre las técnicas que se están poniendo en práctica y debatir las posibles dificultades.
Una de nuestras metas más importantes es dotar al cliente de las herramientas necesarias para tener independencia y que más adelante pueda continuar su camino sin necesitar el apoyo constante del psicólogo/a.
1. Evaluación
El primer paso consiste en una evaluación mediante entrevista clínica y en algunas ocasiones aplicación de test psicométricos.
2. Objetivos
Una vez la evaluación haya sido completada se plantea con el cliente unos objetivos a cumplir para así conseguir mejorar la calidad de vida.
3. Plan
Una vez definidos los objetivos,se traza un plan y se pone en práctica. En esta fase, el cliente irá aprendiendo técnicas y adquirirá nuevas herramientas que le hagan poder lograr los objetivos fijados por sí mismo.
4. SEGUIMIENTO
Una vez definidos los objetivos,se traza un plan y se pone en práctica. En esta fase, el cliente irá aprendiendo técnicas y adquirirá nuevas herramientas que le hagan poder lograr los objetivos fijados por sí mismo.
1. Evaluación
El primer paso consiste en una evaluación mediante entrevista clínica y en algunas ocasiones aplicación de test psicométricos.
3. Plan
Una vez definidos los objetivos,se traza un plan y se pone en practica. En esta fase, el cliente irá aprendiendo técnicas y adquirirá nuevas herramientas que le hagan poder lograr los objetivos fijados por sí mismo.
2. Objetivos
Una vez la evaluación haya sido completada se plantea con el cliente unos objetivos a cumplir para así conseguir mejorar la calidad de vida.
4. Seguimiento
Cuando los objetivos propuestos al principio son logrados se pasa a la fase de seguimiento. En esta fase, se mantiene contacto con el cliente, pero ya no son necesarias sesiones. En caso de que el cliente tenga alguna consulta, puede hacerlo sin problema.
¿Por qué terapia psicológica online?
Cómoda
Realiza tus sesiones desde dónde tú quieras, donde te sientas más cómod@, tomando tu bebida favorita de la forma más relajada que te puedas imaginar.
Eficaz
No se tiene que renunciar a la eficacia de una buena terapia. La terapia psicológica Online ha mostrado la misma eficacia que la presencial, mostrando incluso en algunos casos concretos mayor eficacia.
Ahorra tiempo
Evita gastar tiempo en desplazamientos largos hasta la consulta, solo necesitarás una hora libre para poder tener tu sesión. La falta de tiempo ya no será un problema para poder sentirte mejor.
Sencilla
Solo necesitas tu Pc o tu móvil para poder tener la sesión. No te preocupes si no dominas las tecnologías, tu solo tendrás que responder una llamada.
¿Por qué terapia online?
Cómoda
Realiza tus sesiones desde dónde tú quieras, donde te sientas más cómod@, tomando tu bebida favorita de la forma más relajada que te imagines
Eficaz
No se tiene que renunciar a la eficacia de una buena terapia. La terapia Online ha mostrado la misma eficacia que la presencial, mostrando incluso en algunos casos concretos mayor eficacia.
Ahorra tiempo
Evita gastar tiempo en desplazamientos largos hasta la consulta, solo necesitarás una hora libre para poder tener tu sesión. La falta de tiempo ya no será un problema para poder sentirte mejor.
Sencilla
Solo necesitas tu Pc o tu movil para poder tener la sesión. no te preocupes si no dominas las tecnologías, tu solo tendrás que responder una llamada.
