Comienza tu cambio con terapia online en español
Comienza tu cambio con terapia online en español
Tu bienestar psicológico es imprescindible
Mi objetivo como psicóloga es ayudarte a resolver esas situaciones que te preocupan, desde un punto de vista profesional, cercano y en español, usando la terapia cognitivo conductual de forma online.
La única meta es que te sientas bien cuanto antes.
Saber qué está ocurriendo y por qué es imprescindible para el cambio, es por ello que durante la terapia online se dedica tiempo a psicoeducación junto con herramientas para que puedas manejar las situaciones de una forma eficaz.
Opiniones de clientes
Desde que tomé la decisión de empezar terapia mi vida dió un cambio brutal, estoy contento de haber comenzado.
R. Q
La primera sesión la tuve por un regalo de cumpleaños que me hizo mi prima y vaya acierto. He mejorado muchísimo mi autoestima y con esto he cambiado otras cosas de mi vida.
Conocí a Rut en el momento correcto de mi vida.
Conocí a Rut en el momento correcto de mi vida.
A. L
Raquel me ayudó en uno de los momento más duros de mi vida, y gracias a ella hoy puedo decir que soy mucho más fuerte.
No tengo palabras para agradecer todo lo que hizo por mi.
M. R
Sobre mi y el equipo
Sobre Isabel
Tras terminar la licenciatura en psicología en 2013, obtener el título de Perito judicial y el Máster de Psicología General Sanitaria decidí coger la maleta y emprender una nueva aventura en Londres, donde ya llevo más de 8 años, muchos de ellos ayudando a enfrentar las nuevas situaciones a todos los que un día tuvieron que dejar su hogar para buscar una nueva oportunidad en el extranjero.
Ahora continúo mi andadura como psicóloga online, para que la distancia o el idioma no sea un problema para sentirse bien.
Isabel psicóloga
Psicoterapia
Sobre Raquel
Raquel es psicóloga general sanitaria, con orientación cognitivo conductual. Al acabar su licenciatura emprendió su aventura en el extranjero, y estuvo más de 4 años trabajando en Irlanda del Norte con colectivos vulnerables.
Además de la formación en psicología clínica (amplia experiencia con casos de depresión, ansiedad y autoestima entre otras), cuenta con estudios y experiencia en psicología jurídica y forense, además es graduada en ciencia criminológicas.
Sobre Rut
Rut también es psicóloga general sanitaria, con orientación cognitivo conductual.
Tras estudiar la licenciatura en psicología se ha formado tanto en psicología clínica como psicogerontología y vivió en París de forma intermitente durante 10 años.
Tiene varios cursos y mucha experiencia clínica en trastornos alimenticios y en inteligencia emocional.
Sobre Isabel
Tras terminar la licenciatura en psicología en 2013, obtener el título de Perito judicial y el Máster de Psicología General Sanitaria decidí coger la maleta y emprender una nueva aventura en Londres, donde ya llevo más de 8 años, muchos de ellos ayudando a enfrentar las nuevas situaciones a todos los que un día tuvieron que dejar su hogar para buscar una nueva oportunidad en el extranjero.
Ahora continúo mi andadura como psicóloga online, para que la distancia o el idioma no sea un problema para sentirse bien.
Isabel psicóloga
Psicoterapia
Sobre Rut
Rut también es psicóloga general sanitaria, con orientación cognitivo conductual.
Tras estudiar la licenciatura en psicología se ha formado tanto en psicología clínica como psicogerontología y vivió en París de forma intermitente durante 10 años.
Tiene varios cursos y mucha experiencia clínica en trastornos alimenticios y en inteligencia emocional.
Sobre Raquel
Raquel es psicóloga general sanitaria, con orientación cognitivo conductual. Al acabar su licenciatura emprendió su aventura en el extranjero, y estuvo más de 4 años trabajando en Irlanda del Norte con colectivos vulnerables.
Además de la formación en psicología clínica (amplia experiencia con casos de depresión, ansiedad y autoestima entre otras), cuenta con estudios y experiencia en psicología jurídica y forense, además es graduada en ciencia criminológicas.
Las sesiones
La terapia es llevada a cabo utilizando la corriente cognitivo conductual (CBT).
Esta orientación de la psicología trabaja en base a tres aspectos fundamentales, que están relacionados entre sí y que se afectan entre ellos: la conducta (lo que hacemos), la cognición (lo que pensamos) y las emociones (lo que sentimos).
Durante la terapia se trabajan estas tres áreas, en muchas ocasiones de forma simultánea.
La base de esta corriente de la psicología está científicamente demostrada y sus técnicas han mostrado efectividad para el tratamiento y mejora de una gran variedad de trastornos.
La primera sesión consistirá en una entrevista clínica, donde el cliente, expondrá los motivos por los que ha solicitado una sesión, y se fijarán unos objetivos para la terapia.
Durante el resto de las sesiones, por norma general, se le darán herramientas al cliente para que afronte las situaciones que le causan malestar, además de resolver dudas sobre las técnicas que se están poniendo en práctica y debatir las posibles dificultades.
1. Evaluación
El primer paso consiste en una evaluación mediante entrevista clínica y en algunas ocasiones aplicación de test psicométricos.
2. Objetivos
Una vez la evaluación haya sido completada se plantea con el cliente unos objetivos a cumplir para así conseguir mejorar la calidad de vida.
3. Plan
Una vez definidos los objetivos,se traza un plan y se pone en práctica. En esta fase, el cliente irá aprendiendo técnicas y adquirirá nuevas herramientas que le hagan poder lograr los objetivos fijados por sí mismo.
4. SEGUIMIENTO
Una vez definidos los objetivos,se traza un plan y se pone en práctica. En esta fase, el cliente irá aprendiendo técnicas y adquirirá nuevas herramientas que le hagan poder lograr los objetivos fijados por sí mismo.
1. Evaluación
El primer paso consiste en una evaluación mediante entrevista clínica y en algunas ocasiones aplicación de test psicométricos.
3. Plan
Una vez definidos los objetivos,se traza un plan y se pone en practica. En esta fase, el cliente irá aprendiendo técnicas y adquirirá nuevas herramientas que le hagan poder lograr los objetivos fijados por sí mismo.
2. Objetivos
Una vez la evaluación haya sido completada se plantea con el cliente unos objetivos a cumplir para así conseguir mejorar la calidad de vida.
4. Seguimiento
Cuando los objetivos propuestos al principio son logrados se pasa a la fase de seguimiento. En esta fase, se mantiene contacto con el cliente, pero ya no son necesarias sesiones. En caso de que el cliente tenga alguna consulta, puede hacerlo sin problema.
¿Por qué terapia psicológica online?
Cómoda
Realiza tus sesiones desde dónde tú quieras, donde te sientas más cómod@, tomando tu bebida favorita de la forma más relajada que te puedas imaginar.
Eficaz
No se tiene que renunciar a la eficacia de una buena terapia. La terapia psicológica Online ha mostrado la misma eficacia que la presencial, mostrando incluso en algunos casos concretos mayor eficacia.
Ahorra tiempo
Evita gastar tiempo en desplazamientos largos hasta la consulta, solo necesitarás una hora libre para poder tener tu sesión. La falta de tiempo ya no será un problema para poder sentirte mejor.
Sencilla
Solo necesitas tu Pc o tu móvil para poder tener la sesión. No te preocupes si no dominas las tecnologías, tu solo tendrás que responder una llamada.
¿Por qué terapia online?
Cómoda
Realiza tus sesiones desde dónde tú quieras, donde te sientas más cómod@, tomando tu bebida favorita de la forma más relajada que te imagines
Eficaz
No se tiene que renunciar a la eficacia de una buena terapia. La terapia Online ha mostrado la misma eficacia que la presencial, mostrando incluso en algunos casos concretos mayor eficacia.
Ahorra tiempo
Evita gastar tiempo en desplazamientos largos hasta la consulta, solo necesitarás una hora libre para poder tener tu sesión. La falta de tiempo ya no será un problema para poder sentirte mejor.
Sencilla
Solo necesitas tu Pc o tu movil para poder tener la sesión. no te preocupes si no dominas las tecnologías, tu solo tendrás que responder una llamada.