Blue Monday, ¿cómo superarlo?
Hoy es Blue Monday, conocido como el día más triste del año, pero ¿esto es así? Se llama Blue Monday
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Tener nuevas experiencias y su importancia
Dice el refrán que sabe más el diablo por viejo que por diablo y cierto es. Cada vez que nos
La importancia del lenguaje.
El lenguaje cumple una función muy importante en nuestra vida, nos ayuda a expresar nuestras ideas, opiniones y emociones. Es
El poder del ahora
Vivir el momento es tan importante como respirar. Gastamos mucho tiempo pensando en que pasará mañana o en lo que pasó ayer.
¿Por qué no progreso en mi terapia?
Puede haber diversos motivos por los que no se hacen progresos en una terapia, hoy hablaremos de la relación terapéutica.
¿Duermes las horas de sueño recomendadas para tu edad?
Según nuestra edad, nuestro cuerpo y nuestro cerebro necesita unas horas diferentes de descanso. Respetar estos tiempos va a hacer
Diferentes mitos sobre el sueño
A lo largo de la historia se han ido creando una serie de mitos alrededor del sueño, pero ¿cuantos de esos mitos son ciertos realmente? A continuación veremos que muchas afirmaciones de las que dabamos como ciertas, la ciencia ha descubierto que no son tan ciertas.