Emociones

Cometer errores, cómo afrontarlo

Cuando cometemos un error es común que nos produzca una emoción negativa, ya sea tristeza, vergüenza o arrepentimiento. Esta reacción primaria al cometer un error viene determinada por la falta de seguridad que se crea en ese instante. Al nosotros emitir una conducta, se supone que hemos tomado la decisión adecuada para afrontar esa situación …

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Enfado intenso, como controlarlo

La función de la ira

La ira es una emoción, y como todas ellas, cumple una función social importante para cada individuo. La ira se presenta en situaciones en que la persona se siente atacado y siente la necesidad de defender su supervivencia, sus valores, creencias y juicios, escapando o atacando si es necesario. Además de defender la supervivencia, la …

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terapia para aprender a controlar el miedo

¿Te sientes mal a menudo?

Es normal sentirnos mal a veces, somos personas y tenemos emociones. Sería muy injusto exigirse a uno mismo estar siempre bien. Las diferentes circunstancias de nuestra vida nos harán sentirnos mal en algunas ocasiones, ya que la vida no estará libre de momentos dolorosos, como enfrentar la pérdida de un ser querido, un hecho inesperado, etc.