La importancia del lenguaje.
El lenguaje cumple una función muy importante en nuestra vida, nos ayuda a expresar nuestras ideas, opiniones y emociones. Es
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El poder del ahora
Vivir el momento es tan importante como respirar. Gastamos mucho tiempo pensando en que pasará mañana o en lo que pasó ayer.
¿Por qué no progreso en mi terapia?
Puede haber diversos motivos por los que no se hacen progresos en una terapia, hoy hablaremos de la relación terapéutica.
¿Duermes las horas de sueño recomendadas para tu edad?
Según nuestra edad, nuestro cuerpo y nuestro cerebro necesita unas horas diferentes de descanso. Respetar estos tiempos va a hacer
Ataques de pánico, que son y síntomas para identificarlos
Los ataques de pánico son más habituales de lo que nos pensamos. Saber sus síntomas y cómo controlarlos nos ayudará a superar la situación.
Diferentes mitos sobre el sueño
A lo largo de la historia se han ido creando una serie de mitos alrededor del sueño, pero ¿cuantos de esos mitos son ciertos realmente? A continuación veremos que muchas afirmaciones de las que dabamos como ciertas, la ciencia ha descubierto que no son tan ciertas.
¿Cuáles son las fobias menos conocidas?
Las fobias son temores irracionales a algo o a alguien que conlleva niveles de ansiedad muy altos. Todos hemos escuchado hablar de algunas fobias, como fobia a las serpientes, a las alturas… pero el número de fobias catalogadas es gigantesco, hoy veremos las menos conocidas: